সুন্দরের প্রকাশ মন থেকেই। তাই মনের পরিচর্যা জরুরি। এর প্রধান এক উপায় মেডিটেশন যে সৌন্দর্য আমরা প্রকাশ্য হতে দেখি, তার উৎস আমাদের ভেতরে। মানে, দেহের অভ্যন্তরে। একে জাগিয়েই সুন্দর হয়ে উঠি আমরা। আর এর সবচেয়ে ভালো মাধ্যম হলো মেডিটেশন। নিজেকে সুন্দর রাখার প্রশান্তিকর উপায়। এটা সবারই জানা, মানসিক চাপ, অস্থিরতা, ক্লান্তি ও বিভিন্ন ধরনের সমস্যা […]